Treningi personalne
Trening personalny to najskuteczniejsza forma ćwiczeń oparta na ścisłej współpracy Trenera z Klientem. Podopieczny zawsze może liczyć na stały nadzór oraz kontrolę poprawności i bezpieczeństwa wykonywanych ćwiczeń. Trener to przede wszystkim „zastrzyk“ motywacji do działania i niezbędne wsparcie podczas treningu . Każdy z Nas ma różne oczekiwania oraz cele, dlatego trening personalny jest dopasowany do wymagań i możliwości klienta, niezależnie od jego wieku, płci i sprawności fizycznej.
![](https://healthfit.pl/wp-content/uploads/2022/01/korzysci.png)
Co otrzymasz dzięki współpracy z Nami?
- Skuteczną realizację wyznaczonych celów
- Indywidualne podejście i trening dostosowany do Twoich możliwości fizycznych
- Pewność, że wykonywane ćwiczenia są dla Ciebie bezpieczne
- Brak monotonii poprzez zastosowanie innowacyjnych metod treningowych
- Opiekę doświadczonego trenera, który skutecznie zmotywuje Cię do efektywnej pracy
- Stałe monitorowanie postępów treningowych
- Przyjazną atmosferę podczas treningu
Jakie cele możesz osiągnąć poprzez trening personalny?
![](https://healthfit.pl/wp-content/uploads/2022/02/utrata-wagi-1.png)
Zrzucenie wagi
Otyłość jest to problem, z którym ciężko sobie poradzić bez odpowiedniego wsparcia. Dzięki Nam jest to o wiele prostsze – prawidłowo wykonywane ćwiczenia i odpowiednio zbilansowana dieta to najlepsze narzędzia w walce z nadwagą.
![](https://healthfit.pl/wp-content/uploads/2022/02/sprawnosc-1.png)
Sprawność
Sprawność fizyczna jest nieodzownym elementem prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Działaj, nim będzie za późno – systematyczne ćwiczenia to gwarancja sprawności i lepszego samopoczucia na co dzień.
![](https://healthfit.pl/wp-content/uploads/2022/02/zdrowie-1.png)
Zdrowie
Jak pokazują liczne badania naukowe aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na ośrodkowy układ nerwowy oraz wspomaga pracę układu immunologicznego. Poprawa pracy serca, układu
naczyniowo-krwionośnego, obniżenie poziomu cholesterolu oraz lepsze funkcjonowanie narządów wewnętrznych to tylko niektóre z pozytywnych aspektów treningu siłowo-oporowego.
Oferta Treningowa
Trening personalny to najskuteczniejsza forma ćwiczeń oparta na ścisłej współpracy Trenera z Klientem. Podopieczny zawsze może liczyć na stały nadzór oraz kontrolę poprawności i bezpieczeństwa wykonywanych ćwiczeń.
![b](https://healthfit.pl/wp-content/uploads/2018/02/info-box-vector-2.png)
Trening Siłowo-Oporowy
Trening przeznaczony dla osób chcących rozwijać siłę swojego ciała.
![b](https://healthfit.pl/wp-content/uploads/2018/02/info-box-vector-3.png)
Trening Redukcyjny
Trening ukierunkowany na spadek masy ciała i poziomu tkanki tłuszczowej.
![](https://healthfit.pl/wp-content/uploads/2022/01/healthfit-trening-medyczny-ikona.png)
Trening Medyczny
Trening będący połączeniem pomiędzy gabinetem rehabilitacyjnym a siłownią.
![b](https://healthfit.pl/wp-content/uploads/2018/02/info-box-vector-2.png)
Trening Funkcjonalny-Motoryczny
To trening mający na celu wszechstronny rozwój ciała.
![](https://healthfit.pl/wp-content/uploads/2022/01/healthfit-trening-kobiet-w-ciazy.png)
Trening kobiet w ciąży
Pomaga utrzymać sprawność fizyczną oraz przygotowuje ciało do porodu.
![](https://healthfit.pl/wp-content/uploads/2022/01/healthfit-trening-sportowy.png)
Trening sportowy
Trening ukierunkowany pod daną dyscyplinę sportową.
Sukces podopiecznych jest największą nagrodą