Treningi personalne

Trening personalny to najskuteczniejsza forma ćwiczeń oparta na ścisłej współpracy Trenera z Klientem. Podopieczny zawsze może liczyć na stały nadzór oraz kontrolę poprawności i bezpieczeństwa wykonywanych ćwiczeń. Trener to przede wszystkim „zastrzyk“ motywacji do działania i niezbędne wsparcie podczas treningu . Każdy z Nas ma różne oczekiwania oraz cele, dlatego trening personalny jest dopasowany do wymagań i możliwości klienta, niezależnie od jego wieku, płci i sprawności fizycznej.

Co otrzymasz dzięki współpracy z Nami?

Skuteczną realizację wyznaczonych celów
Indywidualne podejście i trening dostosowany do Twoich możliwości fizycznych
Pewność, że wykonywane ćwiczenia są dla Ciebie bezpieczne
Brak monotonii poprzez zastosowanie innowacyjnych metod treningowych
Opiekę doświadczonego trenera, który skutecznie zmotywuje Cię do efektywnej pracy
Stałe monitorowanie postępów treningowych
Przyjazną atmosferę podczas treningu

Jakie cele możesz osiągnąć poprzez trening personalny?

Zrzucenie wagi

Otyłość jest to problem, z którym ciężko sobie poradzić bez odpowiedniego wsparcia. Dzięki Nam jest to o wiele prostsze – prawidłowo wykonywane ćwiczenia i odpowiednio zbilansowana dieta to najlepsze narzędzia w walce z nadwagą.

Sprawność

Sprawność fizyczna jest nieodzownym elementem prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Działaj, nim będzie za późno – systematyczne ćwiczenia to gwarancja sprawności i lepszego samopoczucia na co dzień.

Zdrowie

Jak pokazują liczne badania naukowe aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na ośrodkowy układ nerwowy oraz wspomaga pracę układu immunologicznego. Poprawa pracy serca, układu
naczyniowo-krwionośnego, obniżenie poziomu cholesterolu oraz lepsze funkcjonowanie narządów wewnętrznych to tylko niektóre z pozytywnych aspektów treningu siłowo-oporowego.