Treningi personalne
Trening personalny to najskuteczniejsza forma ćwiczeń oparta na ścisłej współpracy Trenera z Klientem. Podopieczny zawsze może liczyć na stały nadzór oraz kontrolę poprawności i bezpieczeństwa wykonywanych ćwiczeń. Trener to przede wszystkim „zastrzyk“ motywacji do działania i niezbędne wsparcie podczas treningu . Każdy z Nas ma różne oczekiwania oraz cele, dlatego trening personalny jest dopasowany do wymagań i możliwości klienta, niezależnie od jego wieku, płci i sprawności fizycznej.

Co otrzymasz dzięki współpracy z Nami?
- Skuteczną realizację wyznaczonych celów
- Indywidualne podejście i trening dostosowany do Twoich możliwości fizycznych
- Pewność, że wykonywane ćwiczenia są dla Ciebie bezpieczne
- Brak monotonii poprzez zastosowanie innowacyjnych metod treningowych
- Opiekę doświadczonego trenera, który skutecznie zmotywuje Cię do efektywnej pracy
- Stałe monitorowanie postępów treningowych
- Przyjazną atmosferę podczas treningu
Jakie cele możesz osiągnąć poprzez trening personalny?

Zrzucenie wagi
Otyłość jest to problem, z którym ciężko sobie poradzić bez odpowiedniego wsparcia. Dzięki Nam jest to o wiele prostsze – prawidłowo wykonywane ćwiczenia i odpowiednio zbilansowana dieta to najlepsze narzędzia w walce z nadwagą.

Sprawność
Sprawność fizyczna jest nieodzownym elementem prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Działaj, nim będzie za późno – systematyczne ćwiczenia to gwarancja sprawności i lepszego samopoczucia na co dzień.

Zdrowie
Jak pokazują liczne badania naukowe aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na ośrodkowy układ nerwowy oraz wspomaga pracę układu immunologicznego. Poprawa pracy serca, układu
naczyniowo-krwionośnego, obniżenie poziomu cholesterolu oraz lepsze funkcjonowanie narządów wewnętrznych to tylko niektóre z pozytywnych aspektów treningu siłowo-oporowego.
Oferta Treningowa
Trening personalny to najskuteczniejsza forma ćwiczeń oparta na ścisłej współpracy Trenera z Klientem. Podopieczny zawsze może liczyć na stały nadzór oraz kontrolę poprawności i bezpieczeństwa wykonywanych ćwiczeń.

Trening Siłowo-Oporowy
Trening przeznaczony dla osób chcących rozwijać siłę swojego ciała.

Trening Redukcyjny
Trening ukierunkowany na spadek masy ciała i poziomu tkanki tłuszczowej.

Trening Medyczny
Trening będący połączeniem pomiędzy gabinetem rehabilitacyjnym a siłownią.

Trening Funkcjonalny-Motoryczny
To trening mający na celu wszechstronny rozwój ciała.

Trening kobiet w ciąży
Pomaga utrzymać sprawność fizyczną oraz przygotowuje ciało do porodu.

Trening sportowy
Trening ukierunkowany pod daną dyscyplinę sportową.
Sukces podopiecznych jest największą nagrodą