Trening siłowo-oporowy

Trening przeznaczony dla osób chcących równomiernie i wszechstronnie rozwijać siłę swojego ciała. Priorytetem tego treningu nie jest rozbudowa muskulatury, a proporcjonalne wzmacnianie Naszych mięśni. Ten rodzaj aktywności przyczyni się do ogólnego wzmocnienia naszego ciała, przyśpieszenia przemiany materii skutkującego łatwiejszym modelowaniem sylwetki i pozwoli na zwiększenie komfortu wykonywania czynności życiowych.
Trening nastawiony na zwiększanie masy mięśniowej i rekompozycję sylwetki. Ten rodzaj aktywności, wraz ze wzrostem masy mięśniowej wiąże się ze wzmocnieniem całego ciała. Idealny dla osób, których priorytetem jest poprawa muskulatury.