Trening sportowy

Formuła tego treningu dopasowana jest pod specyfikację danej dyscypliny sportowej. Elementy treningu siły mięśniowej są niezbędne do osiągnięcia mistrzowskiego wyniku. Jego pozytywny aspekty doceniają dyscypliny takie jak: piłka nożna, siatkówka, koszykówka, piłka ręczna, pływanie, tenis/squash, kolarstwo, lekkoatletyka, hokej, sztuki walki