Trening sportowca charakteryzuje się dużo większą częstotliwością niż u osoby ćwiczącej rekreacyjnie. Trening taki jest zdecydowanie intensywniejszy co narażą sportowca na kontuzje oraz przetrenowanie. Kluczową kwestią jest szersze spojrzenie na planowanie procesu treningowego.
Jak wykazują badania wsparcie żywieniowe jest niezbędne do maksymalizacji osiągnięć sportowych.
Jeśli jesteś zawodnikiem nastawionym na osiągnięcie mistrzostwa sportowego? Nasz trójpłaszczyznowy plan jest skierowany specjalnie dla Ciebie.
